醫(yī)藥保健品招商人員認為，對于女性朋友來說，懷孕是一件非常值得開心的事情，但是在懷孕過后隨之出現(xiàn)的一些癥狀然媽媽們可是痛苦萬分。因此如何更好的保養(yǎng)自己，順利度過孕產(chǎn)期，是每一位準媽媽都應該重視的事情。

　　醫(yī)藥保健品招商人員認為，懷孕頭幾個月是不用吃很多的，因為這個時候?qū)殞氝€很小，不需要特別加強營養(yǎng)，吃多的營養(yǎng)也是被自己吸收了，導致發(fā)胖，正常吃就行了，除非你本身就營養(yǎng)不良，那需要補充。

　　孕媽媽要多補充一些水果蔬菜，可以補充皮膚養(yǎng)份，對胎寶寶也好，雖說藥補不如食補，但是適當?shù)脑袐D營養(yǎng)品的補充，醫(yī)藥保健品招商人員認為對于孕媽媽來說也是非常有必要的!

　　在懷孕的中期和后期，更是要多注意補充營養(yǎng)，多吃含鈣類，補血類的食物，如魚，蝦，以及各種豬肝。

　　另外，醫(yī)藥保健品招商人員認為，孕媽媽們平時一定不要太過勞累，由其前三個月屬于危險期，建議以休息為主，沒事就散散步，聽聽音樂。還要保持好心情，情緒不良對媽媽和寶寶都不利，心平氣和才能一切順利。

　　孕婦營養(yǎng)品孕爾寧可以補充孕媽媽孕期各個階段所需的營養(yǎng)，如有需求，歡迎咨詢醫(yī)藥保健品招商人員：400-969-6563!

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